C’est à l’âge de 15 ans que je découvrais le Yoga, dans un livre de France Loisirs :))

J’ai commencé à pratiquer seule mais sans guide certifié je n’ai pu l’ancrer dans du long terme.

A mes 25 ans le burn-out doublé d’une sévère dépression sabrait ma santé.

J’avais perdu ma boussole intérieure, j’avais perdu le sens et l’envie de vivre…

De retrouver mon chemin fut long et pénible, l’enseignement du Yoga et de la méditation m’ont incontestablement portés pour dépasser toutes les épreuves !

Ma première formation de prof fut à Toulouse de 2006 à 2011 (Institut du Yoga Traditionnel).

J’ai commencé à enseigner mais je sentais des manques. J’ai donc fait une seconde école de prof à Narbonne (avec Martyn Neal- Institut Français du Yoga) laquelle a complétée ce premier enseignement.

Par ailleurs, les Enseignements du Bouddhisme Tibétain ont apportés un éclairage central sur ce chemin de guérison !

J’ai suivi des enseignements et de courtes retraites à l’Institut Vajra Yogini près de Toulouse.

Puis des retraites de méditation silencieuse (Vipassanā): d’abord 15 jours à Vajra Yogini puis un mois en Inde (Root Institut-Bihar).

 

J’ai commencé à comprendre mon propre esprit et à voir qui j’étais et ce que j’avais envie de changer.

J’ai entrevue peu à peu ce que peut être la liberté intérieure (que personne ne peut nous subtiliser 😉 et le bonheur véritable qu’elle nous apporte!

 

Aujourd’hui, et ce depuis 5 ans, j’ai fait le choix d’accompagner ma maman atteinte de la pathologie d’Alzheimer.

Ce choix a évidemment réduit mon activité professionnelle et cependant il me permet d’approfondir les différentes techniques de Yoga pour dépasser les difficultés !

 

Et c’est ce que j’ai à cœur de partager : des outils précieux pour faire face aux épreuves de la vie et les dépasser !